季刊 シンプルライフ研究

汚部屋出身ミニマリストが介護とリハビリの現場から元気の素を情報発信。介護はシンプルに。

2015-01-01から1年間の記事一覧

結婚記念日 七夕の願い事

今日は七夕祭り。 私たち夫婦にとっては結婚記念日です。当日は妻にサプライズを起こそうと心に決めていました。私たちが結婚した年は七夕祭りが入谷の朝顔市の日でした。そこで、新聞社の取材でもあれば紙面に載って記念になって一生幸せでいられると、心の…

文化鍋をガスにかけて炊いたご飯の美味しさ

結婚するまで、文化鍋を使った炊飯の仕方なんて知りませんでした。ところが、これが当たり前になってしまい。自分なりにも美味しく炊けるようになってきました。そして、先日、気がつけば炊飯ジャーは廃棄されておりまして。ミニマリストの妻は本当に手放す…

パイナップルの切り方

生のパイナップルの切り方がどんどん上手くなっています。そこで今回は美味しいパイナップルの選び方と切り方を。今回のパイナップルは小ぶりで1個300円くらいでした。缶詰のもいいけどシロップが余計に感じるようになって、フレッシュなものを買うようにな…

パイナップルとトウモロコシ

昨日の仕事帰りに買ってきたパイナップルとトウモロコシ。どちらも夫婦の好物です。神様にお供えしたら、頂きます。

お部屋にも新陳代謝を

妻は押し入れ関係をシンプルに、スッキリ片付けていく作業を続けています。どきどき、こうやって模様替えをするのは、収納の新陳代謝を高めることになるようだなぁと私は眺めてます。モノの滞留がなければ、自然と不要なものと必要なものとが選別されていく…

雨の日には雨の中を

今朝も雨模様です。相田みつをさんの詩のなかでとても好きなもののひとつ。雨の日には雨の中を 風の日には風の中を柔軟に、何事も柔軟にこなします。

スマホも眼鏡も拭けるハンカチ

妻からの誕生日プレゼントでこんな素敵なハンカチを貰いました。 裏がマイクロファイバーになっていて、スマホや眼鏡も拭けるという品です。 普通のハンカチではレンズに傷がついてしまいますので、拭けません。メガネマンの私としては最高に使い勝手がよい1…

LEDの照明

我が家の照明は90%LEDになってます。パソコンのバックライトも、モニタのバックライトもLED。そのおかげか、電気代は20Aで毎月1700円ちょっと。正直、20Aも要らない暮らしです。クーラーはあるけど使わないし、オーディオもテレビもないし。一人で暮らして…

通勤中にシンプルライフを考える

生活をシンプルにする上で、まずやり始めたのは持ち物を減らすことです。でも、その過程で、これまでやっていたダイエットもシンプル化につながるものだと気がついて。ということは、ダイエットに挑戦している人はシンプルを志向している人である可能性があ…

朝食メロン

買いおきしておいたメロンが熟れたので、特別にハーフカットにしていただきました。半分は細かく切って冷蔵庫へ。半分を妻と半分こ。さらに白湯と豆乳野菜ジュース、アサヒのビール酵母を飲んで出掛けます。ちょっと食べすぎ。体重は増減なし。スーパービー…

大物を断捨離

粗大ごみの予約の朝。今朝はこのこたつとサヨナラ。今の部屋に一人で引っ越してきた当初、弟が不要にしていたこのこたつをもらって、テーブル代わりに使ってしました。いざとなれば暖房になると思ってましたが、1度も電源を繋ぐことがありませんでした。二人…

美味しいもの

生まれて初めて、生クリームをかき混ぜました。 量が増えるんですね、ビックリ。 具材はバナナです。 でっきるっかな でっきるっかな さてさてふふーん 妻の手伝いをして、初めてのミルクレープの完成です。美味しいかな?

今日片付けたのはこれ

案外派手なのが好きです。今日はこの人たちとサヨナラ。転勤の記念にいただいたポーチと、2008年版のほぼ日手帳のカバー。あきれるほどに、ピンク。

「ひまだから片付けをしよう」と思うほどに変化した自分に驚く

雨なので暇にしています。 床屋にも行ったし、予定の買い物も済ませたし。暇だから片付けを始めました。んんん?暇だから片付けしてるだって??以前の私には無かった発想が自然と湧いて、行動している自分に驚きです。以前は暇になることがないほど、むしろ…

平日のお休み

今日は妻が仕事にでかけ、私は休みです。簡単なお弁当を作ってあげて、送り出し、私は髪を切りに。古くからお世話になっている理髪店にうかがって、さっぱりしました。今朝の豆乳野菜ジュースはこの組み合わせでした。 以前は無調整豆乳は苦手でしたが、今は…

夏越しの祓え

今日は6月30日。夏越しの祓えの日です。茅の輪くぐりをして、今年後半の健康を祈ります。最近はブームのために神社が混んでますが、行列してお参りすると、心がさっぱりします。来月の終わりごろは隅田川の花火大会があり。年中行事を一つ一つ終えながら、こ…

手足と心の垢

妻から送られてきた写真。確かに。心の垢を落とすにはどうしましょう。

捨てる行為を丁寧に

昨日はこれを棄てました。その時には何も考えず、ごみ袋にポイッと投げてしまい、ハッとしました。その瞬間に気がついたのは、自分は棄てるという動作を丁寧にしてないということ。丁寧にしていないから、棄てる行為が自分にとってどうでもよいものになって…

au系のMVNO mineoのがタイムセール中

後1時間ほどで終了ですが、AmazonでmineoのSIMが2000円を切った価格でタイムセールされてます。mineoエントリーパッケージ au 4G LTE対応SIM 月額700円(税抜)?出版社/メーカー: ケイ・オプティコム発売日: 2015/03/27メディア: エレクトロニクスこの商品を含…

初めての「ご自由にどうぞ」

近所でときどき見かける「ご自由にどうぞ」の文字。不用品となった品物でも、まだまだ新しいものがあります。例えば、我が家のパイプ椅子は、台所に置いてある作業机とセットの品で。購入した後、まったくと言っていいほど使ってなくて。軽くて、フラットに…

スイカ

偉い先生の講演会の前座でお話をさせていただいて、帰ってきました。最寄りの駅で妻と待ち合わせて買い物をして帰宅。美味しいスイカが安く手に入りました。旬になると美味しく安く食べられます。春には春のものを。 夏には夏のものを。 秋には秋のものを。 …

粉茶豆乳で抗AGE力を高める 豆乳野菜ジュース・ダイエット プラス2

快晴の朝。洗濯機を回しながら、マッサージチェアでウォーミングアップ。そして、野菜ジュースと豆乳を飲みます。今朝は気分を変えて、野菜ジュースな別に、豆乳と粉茶を混ぜた緑茶豆乳を。作り方は簡単で。まず、少量の粉茶をコップにとりわけ、そこに僅か…

古いメガネも再利用

私は生まれつきで目が悪く、乱視に遠視です。なので、小さい頃は半年に1度。大きくなってからも年に1度くらいの頻度でメガネを作っていました。そのスパンが崩れたのが大学生の頃で。お金もなかったので、4年間、買い換えることなく過ごしました。それで卒業…

我が家の家具たち

我が家は、改めて見てみると家具が少ないです。慣れとは恐ろしいものですね。今までうちがミニマムな家とは気づいてませんでした。今、視界に入る光景はこんな感じ。 作業テーブルと引き出しも兼ねたテレビ台と食卓テーブル。テレビ台の上にはガジェットを充…

扇風機とSo long !

昨日、引き取り先を探していると紹介した扇風機ですが、行き先が決まりました。父が欲しいと言ってくれたのです。おととい箱から出したばかりの 扇風機でしたが。さっそく元の箱にしまうことにします。改めて、写真を撮ってみると、ほとんど家具のない我が家…

BlackBerryQ10 SQN100-2をおまけ付きで追加購入

そもそも妻用に買ったBlackBerryQ10 SQN100-2でしたが、私自身、いろいろ設定して、テスト利用するうちに自分用にも欲しくなり。 折りよくオークションで出品されていた新品同様のSQN100-2を追加で購入しました。 なんというか、欲しい時に本当にたまたま出…

重曹 シャンプー兼ボティソープ兼洗顔料兼入浴剤兼洗口液の凄いやつ

そう言えば、あたり前になっていて、これを忘れてました。私はこの1年半ほどの間、自宅では入浴時に石鹸やシャンプーを使っていません。入浴剤も使いません。どうしているのかと言いますと。重曹ですべて代用しています。これは非常に重宝する物質です。膨ら…

僕は シンプリスト

シンプルライフとは?そんな疑問を追求しているところです。断捨離とか、片付けとか、ミニマリストとか。いろんな人の本やブログを読んでみたりもしまして。で、どうやら私自身はミニマリストにはまだまだなれそうにない、と思うようになりまして。じゃあ、…

高性能な扇風機も妻の断捨離候補

結婚祝いで妻の元上司からいただいた大きな扇風機です。高性能で、音も静か。ただ、座敷に置くと妻が座っているのと同じくらいの存在感がありまして。我が家ではちょっと大きすぎ。その大きさのために、妻の断捨離候補上位に入っています。本当に高性能で、…

ファミリーイナダ メディカルチェア3S

体調が優れなかった妻のために1年前くらいに購入。腰や肩甲骨回りのマッサージが他社よりも秀逸です。終わったあとのフワッとした感覚も、他社のものでは味わえませんでした。大きさがやや小さめなのもポイント。こちらは今は絶版になりましたが、後継機種…